Ja hoor daar is hij weer: het hooikoorts seizoen!

28 apr 2022, 14:29 • Nieuws

cenczi via Pixabay

Partnercontent – Het zonnetje hebben we allemaal wel gemist de afgelopen maanden maar wist je dat ruim 1,5 miljoen mensen in Nederland last hebben van hooikoorts? Niezen, jeuk aan het gehemelte, brandende en jeukende ogen, en ga zo maar door. Ontzettend vervelend en vooral ook vermoeiend om dit te hebben.

Door Claire Leeuw

Maar wat is hooikoorts eigenlijk precies? Hooikoorts, ook wel allergische rinitis is een ontstekingsreactie dat wordt uitgelokt door je immuunsysteem omdat deze overactief reageert. Jouw immuunsysteem gaat normaal gesproken ‘AAN’ wanneer er een virus of bacterie je lichaam in komt om deze op te ruimen. Super handig natuurlijk maar niet nodig wanneer je pollen aan het inademen bent.

Hoe kom je aan hooikoorts?

Dat kan verschillende oorzaken hebben en ik benoem er hieronder drie.

Jouw eerstelijns immuunsysteem heeft het zwaar

Je huid, neus, mond, darmen en genitaliën behoren tot het eerstelijns immuunsysteem en deze wil je in topconditie hebben. Heb jij nou altijd last van een droge huid, droge neus (aan de binnenkant), vaak wondjes of last van je darmen dan kan het zijn dat jouw beschermlaagje kapot is en barrières open gaan staan. De pollen komen dan door jouw barrières (meestal via je neus) in je lichaam terecht waardoor je een allergische reactie ontwikkeld en last krijgt van hooikoorts.

Je krijgt teveel histamine binnen

Histamine in een belangrijke stof dat door je eigen lichaam wordt aangemaakt en een rol speelt bij je maagzuurproductie maar ook werkt als een neurotransmitter die invloed heeft op dat je waakzaam en alert bent. Histamine bevindt zich in de mestcellen van jouw lichaam en deze cellen zitten in je slijmvliezen en beschermen je tegen indringers van buitenaf.

Je kunt ook een histamine intolerantie ontwikkelen wanneer je teveel histamine binnen krijgt (1). Je lichaam kan het dan niet meer zo goed afbreken en zo wordt je overgevoelig. Histamine wordt normaal gesproken afgebroken door drie enzymen namelijk: DAO (di-amine-oxydase), MAO (mono-amine-oxydase) en NMT (N-methyl-transferase). Uit onderzoek blijkt dat de belangrijkste oorzaak van het niet afbreken van histamine vooral te maken heeft met het DAO enzym (1).

Je hebt last van chronische stress

Wanneer je stress ervaart gaat jouw lichaam, en dus ook je immuunsysteem op standje ‘AAN’. Met kort durende stress is niks mis maar als je voor een langere tijd stress ervaart opent dit uiteindelijk ook barrières in je darmen waardoor je gevoelig wordt voor intoleranties en allergieën.

Hooikoorts verminderen

Neem elke dag 3 gram gebufferde vitamine C in en als je een acute aanval hebt mag je er nog één nemen op dat moment. Vitamine C heeft een anti-histamine werking waar je dus vaak teveel van hebt als je last hebt van hooikoorts. Het ondersteunt daarnaast ook je afweersysteem en het helpt afvalstoffen beter afvoeren. Let wel op dat je een gebufferde vitamine C koopt en geen gewone! Van normale vitamine C kan je darmwand geïrriteerd raken en heb je kans op het krijgen van diarree.

Neem een ribes nigrum kuurtje. Ribes nigrum is een zwarte bes tinctuur en is een sterke anti oxidant. Daarnaast werkt het ontstekingsremmend en kalmeert je zenuwstelsel.

Zorg ervoor dat je huid, neus, mond en darmen in topconditie zijn! Wanneer je het probleem bij de kern aanpakt zorg je ervoor dat je volgend jaar geen last meer hebt van hooikoorts. Kom je er zelf nou niet uit of je wil je graag hulp hebben bij het aanpakken van jouw hooikoorts klachten? Neem dan een kijkje op mijn website, ik help je graag! Klik op de onderstaande afbeelding om naar de website te gaan.

Referenties: Laura Maintz Natalija Novak. Histamine and histamine intolerance. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 85, Issue 5, May 2007, Pages 1185–1196.

♦♦♦

Wil je niets missen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Of blijf op de hoogte via Facebook , Twitter of Instagram
Lokaal(pers)bericht of evenement insturen? Dat kan via ‘ Schrijf je mee ’

Adverteren op Overbetuwe.nieuws.nl ? Onze bezoekersaantallen blijven stijgen, wat onder andere goed is voor de zichtbaarheid van onze adverteerders.

Wij denken graag met je mee om de reclame-euro zo optimaal mogelijk te besteden. Door lokaal te adverteren op Overbetuwe Nieuws tegen een concurrerende prijs! Neem contact op met Leo Christiaens via de telefoon: 06-11087527 of via de mail: [email protected] .

De redactie is te bereiken via [email protected] .