Let op dat je niet te veel vitamine B6 binnenkrijgt

Mensen kunnen zenuwschade oplopen als ze te veel te veel pillen met vitamine B6 slikken. "De klachten zijn te herkennen aan tintelingen, een doof gevoel of pijn in handen en/of voeten", meldt bijwerkingencentrum Lareb.

Dat adviseert mensen daarom heel voorzichtig te zijn met de supplementen.

Het menselijk lichaam heeft vitamine B6 nodig om het immuunsysteem en zenuwstelsel draaiende te houden. Het lichaam kan de stof niet zelf aanmaken, we krijgen het binnen door het eten van onder meer vlees, eieren, vis, brood, peulvruchten, aardappelen en zuivel. Per dag heeft het lichaam ongeveer 1,5 milligram vitamine B6 nodig. De meeste mensen krijgen dat gewoon binnen via eten en drinken, zegt Lareb, maar toch nemen veel mensen daar nog supplementen bij. Daarin mag tot 21 milligram per dag zitten.

Sinds 2007 heeft Lareb naar eigen zeggen 238 meldingen gekregen over mensen die zenuwschade hadden opgelopen door vitamine B6. De jongste persoon was toen 3 jaar oud, de oudste 92, en driekwart was vrouw. Meer dan tachtig mensen zeggen dat ze opknapten nadat ze waren gestopt met het slikken van supplementen.

Bron: Nieuws.nl/ANP

·         Blijf op de hoogte via Facebook of Instagram of via de nieuwsbrief, inschrijven onderaan de pagina.

·         Lokaal(pers)bericht of evenement insturen? Dat kan via [email protected].

Adverteren op Overbetuwe.nieuws.nl? Onze bezoekersaantallen blijven stijgen, wat onder andere goed is voor de zichtbaarheid van onze adverteerders. Wil jij je naamsbekendheid vergroten?

Wij denken graag met je mee om de reclame-euro zo optimaal mogelijk te besteden. Door lokaal te adverteren op Overbetuwe Nieuws tegen een concurrerende prijs! Neem contact op met Leo Christiaens via de telefoon: 06-11087527 of via de mail: [email protected].

De nieuwsredactie is te bereiken via [email protected].